Module 1
La conscience de soi et d’autrui
Définir les concepts de compétences psychosociales, de conscience de soi et de pleine conscience.
Développer la conscience de soi et sa vie intérieure
- Prendre conscience de ses valeurs et de leur impact sur nos prises de décision
- Tester différents exercices de pleine attention
- Entrainement mental à l’auto-régulation de l’attention
Développer la conscience de soi pour les élèves
- Exercices permettant l’introspection, le retour au calme, l’entrainement de l’attention