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UGC, ciné débat : "le cerveau des enfants"
de Stéphanie Brillant. ©FrédéricBélot

Réguler stress et émotions avec la pleine conscience sur 3 séances à partir du 11 janvier 2019

jakob owens 172511 unsplashIndications : toute personne adulte souhaitant acquérir des outils de la pleine conscience issus du programme MBSR (Jon Kabat Zinn) sur 3 séances 

Cette formation peur être considérée comme un pré-requis pour la formation des Compétences Psycho Sociales. 

  • Séance 1 : Se connecter au corps et au souffle 
  • Séance 2 : Se détacher des pensées 
  • Séance 3 : Réguler stress et émotions 

Dates : Session 2019

  • les 4, 18 et 25 février 2019 de 18 h à 20H. 

Tarif : 120 euros pour les 3 séances dont 20 euros d’adhésion à PPEPS.

Lieu : Espace Prezence : 16 rue du vieux marché aux grains à Strasbourg 

Animation et inscription:  josephine.marcole@gmail.com