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UGC, ciné débat : "le cerveau des enfants"
de Stéphanie Brillant. ©FrédéricBélot

S'alimenter en pleine conscience: 3 ateliers à partir du 5 décembre (Caroline Roeser)

Comment mangez-vous ? Est-ce en pilotage automatique, en lisant vos mails ou en regardant la télévision ?   brenda godinez 228181 unsplash

En pensant à tout ce que vous devez faire ou à vos préoccupations du moment ? De façon compulsive ?

Ces 3 ateliers vous permettront de découvrir ce qu’est manger en pleine conscience dans l’éveil de tous vos sens, d’en découvrir les bénéfices, et aussi de mieux comprendre votre relation à la nourriture.  

 Les pratiques de l’attention en s’alimentant pour les adultes

Durée : 3 séances d’une heure

Dates : les mercredis 5, 12 et 19 décembre de  18H à 19H

Tarifs : 10 € par séance soit 30 €

Lieu : 1 rue Georges Rossdeutsch, 67800 Bischheim

Nom de l’intervenante : Caroline Roeser, médecin psychiatre, formatrice chez PPEPS Mindfulness (Pédagogie Positive dans l’Enseignement par la Pleine conscience et les neuro-Sciences)

Contact : caroline.roeser@ppeps-mindfulness-strasbourg.fr ou au 067887085