Formations, Conférences, Ateliers, ...

UGC, ciné débat : "le cerveau des enfants"
de Stéphanie Brillant. ©FrédéricBélot

Atelier "concentration, attention et retour au calme" pour parents-enfants à partir du 12 novembre (Joséphine Marcolé)

DESCRIPTION DE L’ATELIER :     xavier mouton photographie 741580 unsplash

  • Prendre conscience de son corps et de sa respiration
  • Expérimenter des outils de concentration et d’attention adaptés aux enfants
  • Expérimenter le retour au calme intérieur via la pleine conscience

2 séances pour expérimenter progressivement avec votre enfant des techniques d’attention, de concentration et de gestion des émotions. Donner les outils à votre enfant pour remplacer l’injonction « calme toi ! »

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Ateliers de pratiques de pleine attention pour enfants (6 -10 ans) à partir du 19 novembre (Delphine Bouzid)

Description de l’atelier :

La pratique de pleine attention, au travers d’exercices ludiques (respiration,  gestion des émotions, psychologie positive, mise en mouvement du corps)  aide les enfants à mieux se connaître, à grandir, à s’épanouir, à  être davantage présents à ce qu’ils vivent, à gérer leur stress et leurs émotions. Elle aide au développement de la conscience du corps. Elle a une action sur les troubles de l’attention, permet d’acquérir plus de calme, de concentration, de développer la confiance en soi et l’accès à leurs ressources, l’ouverture aux autres et participe à l’amélioration du savoir être et du vivre ensemble.

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Atelier "Gestion du stress et confiance en soi" pour ados à partir du 5 décembre (Joséphine Marcolé)

DESCRIPTION DE L’ATELIER :

  • Apprendre à réguler le stress : Mieux identifier les facteurs stressants, les effets physiques et mentaux du stress. Expérimenter des outils pour réguler son stress.
  • Améliorer la concentration : Expérimenter des exercices rapides et efficaces permettant de développer l’attention et la concentration.
  • Renforcer la confiance en soi : Définir confiance et estime de soi, trouver ses forces et réussites. Expérimenter des outils pour développer confiance en soi et positivisme.

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S'alimenter en pleine conscience: 3 ateliers à partir du 5 décembre (Caroline Roeser)

Comment mangez-vous ? Est-ce en pilotage automatique, en lisant vos mails ou en regardant la télévision ?   brenda godinez 228181 unsplash

En pensant à tout ce que vous devez faire ou à vos préoccupations du moment ? De façon compulsive ?

Ces 3 ateliers vous permettront de découvrir ce qu’est manger en pleine conscience dans l’éveil de tous vos sens, d’en découvrir les bénéfices, et aussi de mieux comprendre votre relation à la nourriture.  

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Atelier Pleine Conscience Parents / Enfants (6 - 12 ans) à partir du 19 janvier (Laurence Oget)

Description de l'atelier:

Si la pleine conscience consiste d’abord à porter son attention sur le moment présent, dans une attitude curieuse et non jugeante,  elle permet également de :        

markus spiske 1031943 unsplash

- Réguler le stress
- Mieux vivre avec ses émotions
- Développer la confiance en soi
- Stabiliser son attention
- Cultiver la bienveillance envers soi-même et envers les autres

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Atelier Pleine Conscience Parents à partir du samedi 19 janvier (Laurence Oget)

Description de l’activité :

Si la pleine conscience consiste d’abord à porter son attention sur le moment présent, dans une attitude curieuse et non jugeante,  elle permet également de :
- Réguler le stress
- Mieux vivre avec ses émotions
- Développer la confiance en soi
- Stabiliser son attention
- Cultiver la bienveillance envers soi-même et envers les autres

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Atelier Pleine Conscience Enfants (6 -12 ans) à partir du 19 janvier (Laurence Oget)

Description de l’activité :

Si la pleine conscience consiste d’abord à porter son attention sur le moment présent, dans une attitude curieuse et non jugeante,  elle permet également de :
- Réguler le stress
- Mieux vivre avec ses émotions
- Développer la confiance en soi
- Stabiliser son attention
- Cultiver la bienveillance envers soi-même et envers les autres

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A Mulhouse: 2 ateliers pour enfants et parents-enfants à partir du 25 janvier 2019 (Clémence Girard)

Pleine conscience, lecture et gourmandises... pour les enfants ! Ou les ados !  aaron burden 651693 unsplash

La pleine conscience pour les enfants et les adolescents permet de développer la concentration, l'attention, de mieux gérer son stress, ses émotions et d'être plus créatif.

Avec une approche ludique, cette séance permettra de découvrir et s'initier à la pleine conscience par différents exercices autour de la  lecture et d'une petite gourmandise. Ecouter, lire, observer et manger avec attention suscite une présence différente à soi et aux autres.

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Ateliers bien-être enfants et ados

Atelier Cour des boeklins bischheim

L’association PPEPS Mindfulness propose deux séances pendant les vacances scolaires à destination des enfants et des adolescents pour mieux gérer son stress et ses émotions.

  • Pour les enfants de 6 à 11 ans : les mardis 23 ou 30 octobre de 10h à 11h
  • Pour les ados de 12 à 15 ans : le jeudi 25 octobre ou vendredi 2 novembre de 10h à 11h

Animation assurée par Delphine Bouzid, Joséphine Marcolé et Caroline Roeser

Entrée libre sur inscription, Cour des Boecklin, Bischheim

A réserver au 03 88 81 49 47. Les ateliers sont gratuits, il faut juste ramener 1 tapis de sol (ou 1 serviette de bain) et 1 coussin  

A Mulhouse: Pleine conscience, lecture et thé ou café... pour les parents.(Clémence Girard)

Afin de découvrir la pleine conscience, des petites exercices d'attention seront proposés pour développer ses sens en liant dégustation de thé ou café et lecture. Cet atelier est destiné pour les parents afin qu'ils s'initient eux-même à des pratiques d'attention et quelques pistes pour leurs enfants seront proposées. La pause thé ou café sont souvent des moments pris rapidement alors que c'est tout un art de les  déguster.

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Atelier créativité et cohésion de groupes: réalisation de fresques (Cathy Sigward)

Indications: cohésion de groupes à travers la réalisation d'une fresque commune  Photo fresque cathy 1

Exemple d'une fresque réalisée lors d'activités du périscolaire à Benfeld sous la guidance de Cathy Sigward :  la fresque a été conçue d’après des dessins d’enfants dont l’âge se situe entre 6 et 9 ans, le thème choisi était "le pays des  douceurs sucrées".

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Atelier Philo et pratique de l'attention pour enfants (3 - 18 ans) (Aude Cadet)

Iintervention possible dans les écoles

Description de l'atelier :

Ces ateliers visent à développer chez l'enfant et l'adolescent le savoir être et le vivre ensemble : l'écoute, la réflexion, argumenter son point de vue, prendre la parole et s'exprimer, définir des termes précis avec le vocabulaire, changer d'avis, l'acceptation d'un avis différent du sien, se questionner par soi-même.

A partir d'un thème, le groupe va parler et construire ensemble une réflexion.

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