Formations, Conférences, Ateliers, ...

UGC, ciné débat : "le cerveau des enfants"
de Stéphanie Brillant. ©FrédéricBélot

Journée Nationale du Diabète le samedi 17 novembre à Strasbourg

2 ateliers proposés par Laura Glasser (Médecin endocrinologue) et Caroline Roeser (Médecin psychiatre) à Strasbourg.

La journée nationale du diabète aura lieu le samedi 17 novembre 2018 de 10h à 18h organisée par le Centre Européen d'Etude du Diabète. Deux ateliers "Qu'est-ce que s'alimenter en pleine conscience ? "  pour les enfants, adoelscents et adultes seront proposés par Laura Glasser et Caroline Roeser à 15h et  à 16h30. Explications et expérimentations savoureuses en pleine conscience assurées.   

Pour accéder au flyer

 

Conférence sur la Pleine Conscience, Santé et Education à Bischheim le 12 octobre

Conférence-débat sur la Pleine Conscience à la cour des Boecklin à Bischheim    Fotolia 86234656 M                    

Une conférence interactive sur la méditation de pleine conscience MBSR (Mindfulness Based Stress réduction) et les effets de cette pratique de l’attention sur la santé et le développement de compétences pour mieux vivre ensemble. Elle sera suivie d'une pratique d'attention. Animée par Caroline ROESER, psychiatre et Présidente de PPEPS Mindfulness.

Entrée libre, le vendredi 12 octobre à 19H, réservation obligatoire sur courdesboecklin@ville-bischheim.fr

La rentrée des associations au Parc de la Citadelle le 22 et 23 septembre

rentre des associations 001PPEPS mindfulness au village de l'éducation et de la formation

La rentrée des associations pour le week-end du 22-23 septembre : 300 associations s'exposent au Parc de la Citadelle.            

PPEPS sera au  rendez-vous dans le village Education/Formation.

Nous vous proposerons lors de ces journées des ateliers découverte pour tous, enfants, adolescents, parents, adultes.

Vous pourrez venir nous rencontrer et découvrir les ateliers à venir dans les mois prochains. 

Transmettre les outils de la pleine conscience aux enfants sur 3 séances à partir du 2 février 2019

sai de silva 41029 unsplashIndications : enseignants , éducateurs et parents désirant s'initier à la pleine conscience et transmettre des outils à leurs élèves ou à leurs enfants

  • Séance 1 : Initiation pour soi à la pleine conscience 
  • Séance 2 : Attention et pleine conscience,  apport d’outils pour soi et les enfants 
  • Séance 3 : Emotions et pleine conscience pour soi et les enfants. 

Dates : Session 2019

  • Samedi 2 février 2019 de 14h à 16h30
  • Samedi 2 mars 2019 de 14h à 16h30
  • Samedi 6 avril 2019 de 14h à 16h30.

Tarif : 120 euros pour les 3 séances dont 20 euros d’adhésion à PPEPS.

Lieu : Espace Prezence : 16 rue du vieux marché aux grains à Strasbourg 

Animation et inscription:  Laurence Oget (laurence.oget@ppeps-mindfulness-strasbourg.fr)

Réguler stress et émotions avec la pleine conscience sur 3 séances à partir du 4 février 2019

jakob owens 172511 unsplashIndications : toute personne adulte souhaitant acquérir des outils de la pleine conscience issus du programme MBSR (Jon Kabat Zinn) sur 3 séances 

Cette formation peur être considérée comme un pré-requis pour la formation des Compétences Psycho Sociales. 

  • Séance 1 : Se connecter au corps et au souffle 
  • Séance 2 : Se détacher des pensées 
  • Séance 3 : Réguler stress et émotions 

Dates : Session 2019

  • les 4, 18 et 25 février 2019 de 18 h à 20H. 

Tarif : 120 euros pour les 3 séances dont 20 euros d’adhésion à PPEPS.

Lieu : Espace Prezence : 16 rue du vieux marché aux grains à Strasbourg 

Animation et inscription:  josephine.marcole@gmail.com 

 

PPEPS ADOS : Développer les compétences psychosociales dans l’éducation avec les outils de la pleine conscience à partir du 12 février 2019

james baldwin 276255 unsplash

... et de la Psychologie Positive.

La formation proposée a pour objectif de transmettre aux professionnels de l’éducation ou à des parents des outils et pratiques de pleine conscience et de psychologie positive pour développer les compétences psychosociales des jeunes de 12 à 18 ans, facteurs déterminants dans la réussite éducative et du savoir vivre ensemble. Cette formation s’appuie sur les résultats actuels des neurosciences concernant les processus d’apprentissage et de mémorisation et le développement du cerveau durant l’adolescence. 

Elle s’adresse à des personnes ayant déjà suivi une formation en pleine conscience (MBSR ou MBCT) ou suivi les prérequis "Réguler stress et émotions avec la pleine conscience" sur 3 séances (Joséphine Marcolé). 

Les objectifs de cette formation sont de:

  • Développer les CPS dans l’éducation
  • Acquérir des savoirs théoriques sur le développement et le fonctionnement cérébral de l’ado, les processus d’apprentissage et les facteurs modulant ces processus.
  • Acquérir des savoirs-faire : les compétences psychosociales et ses outils pour :
    • Réguler son attention et sa concentration
    • Gérer son stress
    • Développer ses compétences émotionnelles 
    • Développer la confiance en soi
    • Développer des relations positives,
    • Identifier ses valeurs et l’engagement dans l’action
  • Expérimenter ces outils psycho-sociaux, s’entrainer à l’animation des séances
  • Partager ses retours d’expériences avec les ados.

Dates : 4 sessions sur 6 jours ½ :      Dates à venir

  • Module 1 (3j) : 12, 13,et 14 février 2019
  • Module 2 (2j) :  9 et 10 avril
  • Module 3 (1j) :  26 mai 
  • Module 4 (1/2 j) : 15 juin

Tarif: 450 € (dont 20 € d’adhésion à PPEPS) pour les 6 jours ½ soit 45 h.

Prise en charge employeur : 500 €

Lieu:  16 rue du vieux marché aux grains à Strasbourg

Animation:    

Caroline Roeser, médecin, présidente de l’association PPEPS Mindfulness, instructrice qualifiée en mindfulness et l'équipe de PPEPS 

Contact: caroline.roeser@ppeps-mindfulness-strasbourg.fr ou au 06 78 87 08 51

A Mulhouse (Réseau Canopé), Pratique de la pleine attention pour favoriser le bien-être en éducation le 27 février 2019

Nos ateliersPPEPSAvec le réseau Canopé:  Pratique de la pleine attention pour favoriser le bien-être en éducation (Clémence Girard et Laurence Prévost)

PROGRAMME

Objectif(s) :

  • Découvrir le principe de la pleine conscience
  • S'initier à quelques exercices d'attention simples et concrets

Contenu :

  • Définition et apports théoriques

Cet atelier présentera la pleine attention et permettra de s'initier de manière simple et concrète à la pleine conscience.

  • La pleine conscience dans l'éducation

Des pistes pour expérimenter avec soi et/ou pour les élèves seront proposées lors de la session.

Dates : Sessions 2019

  • Mercredi 27 février 2019 de 10 H à 12 H
  • Mercredi 15 mai 2019 de 10 H à 12 H 

https://www.reseau-canope.fr/service/pratique-de-la-pleine-attention-pour-favoriser-le-bien-etre-en-education.html

 

S'alimenter en pleine conscience: 3 ateliers à partir du 30 janvier (Caroline Roeser)

Comment mangez-vous ? Est-ce en pilotage automatique, en lisant vos mails ou en regardant la télévision ?   brenda godinez 228181 unsplash

En pensant à tout ce que vous devez faire ou à vos préoccupations du moment ? De façon compulsive ?

Ces 3 ateliers vous permettront de découvrir ce qu’est manger en pleine conscience dans l’éveil de tous vos sens, d’en découvrir les bénéfices, et aussi de mieux comprendre votre relation à la nourriture.  

Lire la suite : S'alimenter en pleine conscience: 3 ateliers à partir du 30 janvier (Caroline Roeser)

A Mulhouse: 2 ateliers pour enfants et parents-enfants à partir du 25 janvier 2019 (Clémence Girard)

Pleine conscience, lecture et gourmandises... pour les enfants ! Ou les ados !  aaron burden 651693 unsplash

La pleine conscience pour les enfants et les adolescents permet de développer la concentration, l'attention, de mieux gérer son stress, ses émotions et d'être plus créatif.

Avec une approche ludique, cette séance permettra de découvrir et s'initier à la pleine conscience par différents exercices autour de la  lecture et d'une petite gourmandise. Ecouter, lire, observer et manger avec attention suscite une présence différente à soi et aux autres.

Lire la suite : A Mulhouse: 2 ateliers pour enfants et parents-enfants à partir du 25 janvier 2019 (Clémence Girard)

Atelier "concentration, attention et retour au calme" pour parents-enfants à partir du 28 janvier 2019 (Joséphine Marcolé)

DESCRIPTION DE L’ATELIER :     xavier mouton photographie 741580 unsplash

  • Prendre conscience de son corps et de sa respiration
  • Expérimenter des outils de concentration et d’attention adaptés aux enfants
  • Expérimenter le retour au calme intérieur via la pleine conscience

2 séances pour expérimenter progressivement avec votre enfant des techniques d’attention, de concentration et de gestion des émotions. Donner les outils à votre enfant pour remplacer l’injonction « calme toi ! »

Lire la suite : Atelier "concentration, attention et retour au calme" pour parents-enfants à partir du 28 janvier...

Atelier Pleine Conscience Parents / Enfants / Ados à partir du 2 février 2019 (Laurence Oget)

Description de l'atelier:

Si la pleine conscience consiste d’abord à porter son attention sur le moment présent, dans une attitude curieuse et non jugeante,  elle permet également de :        

markus spiske 1031943 unsplash

- Réguler le stress
- Mieux vivre avec ses émotions
- Développer la confiance en soi
- Stabiliser son attention
- Cultiver la bienveillance envers soi-même et envers les autres

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