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Atelier Pleine Conscience Parents à partir du 20 octobre

Description de l’activité :

Si la pleine conscience consiste d’abord à porter son attention sur le moment présent, dans une attitude curieuse et non jugeante,  elle permet également de :
- Réguler le stress
- Mieux vivre avec ses émotions
- Développer la confiance en soi
- Stabiliser son attention
- Cultiver la bienveillance envers soi-même et envers les autres

 

Ces 4 ateliers de pratique de la pleine conscience parents vous permettront ainsi d’investir, dans une approche ludique et conviviale,  les 3 dimensions :

  • tête (pleine attention et pensées)
  • cœur (émotions, bienveillance et gratitude)
  • corps (les 5 sens, ressentis et étirements)

Nombre de participants : 12 parents maximum

Durée : 4 x 1h30

Tarif : 15 x 4 = 60 euros (50€ si adhésion PPEPS)

Lieu : Espace Prezence, 16 rue du vieux marché aux grains

Dates : samedi  20 octobre, 03 novembre, 17 novembre, 01 décembre 18

Horaires : 17h00/18h30

Nom de l’intervenante : Laurence Oget, Professeur des Ecoles, Psychopédagogue, formatrice PPEPS (Pédagogie Positive dans l’Enseignement par la Pleine conscience et les neuro-Sciences )

Contact : Laurence Oget (laurence.oget@ppeps-mindfulness-strasbourg.fr)


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