Méditer avec les enfants

Livre 224 pages + CD avec 10 méditations guidées

La méditation offre de véritables bénéfices pour l’équilibre et le développement de l’enfant. Elle lui permet de se poser, d’apprivoiser ses émotions, et de développer ses capacités d’attention. En favorisant une meilleure qualité de présence, elle donne aussi la possibilité d’apprendre autrement. En famille comme dans le cadre scolaire, elle accorde un moment rare de simplicité sans autre objectif pour chacun que de trouver le meilleur chemin pour se construire et construire sa vie.

J’ai conçu cet ouvrage à partir de mon expérience avec les enfants, pour guider les adultes :

  • pour acquérir les principes de base de la méditation ;
  • avoir toutes les clés pour les mettre en pratique avec les enfants ;
  • savoir guider les premières fois et progresser au bon rythme ;
  • mener des ateliers avec des moyens didactiques adaptés : jeux, histoires, méditations thématiques, et des témoignages d’enfants et conseils pratiques.