A chaque jour ses prodiges

Être parent en pleine conscience

Ce guide donne un point de vue inédit sur la façon d’élever un enfant : il n’explique pas aux parents « ce qu’ils doivent faire », mais « comment ils doivent être ». La plupart des autres livres expliquent comment devenir de « bons parents ». Souvent, c’est une succession de « il faut », « il ne faut pas » qui font perdre de vue l’essentiel. Ce livre nous aide à changer notre manière de voir, à sortir de notre point de vue de parents. Souvent, on revit des situations de notre propre enfance sans en être conscients. Il suffit de se mettre à la place de l’enfant pour comprendre la situation différemment, désamorcer la colère et ne pas gâcher les bons moments. Au quotidien, les enfants sont des maîtres zens pour les parents. Ils ne se perdent pas dans la réflexion, ils ne veulent que les choses soient comme ceci ou comme cela. Ils aident leurs parents à découvrir leur vraie nature, en présentant sans cesse des défis qui ne peuvent être résolus par la pensée. JON KABAT ZINN, professeur de biologie moléculaire, a adapté la méditation dite « de pleine conscience » au monde occidental et en a fait un outil au service de la santé. Sa méthode est pratiquée dans 250 hôpitaux à travers le monde. Il y a quinze ans, il a écrit ce guide pour les parents avec sa femme, Myla, éducatrice périnatale. Ils viennent de revoir entièrement l’édition de ce texte, traduit pour la première fois en France. Myla et Jon sont parents de trois enfants et, récemment, grands parents.