Mindfulness : la pleine conscience pour les enfants

Confiance en soi - Équilibre - Maîtrise des émotions

Un enfant de 8 ans rencontre un lutin qui lui apprend tous les secrets de la pleine conscience. 16 histoires et 16 méditations, une méthode efficace pour renforcer la capacité d'attention, la confiance en soi et apprendre à mieux vivre les émotions.